A megfelelő testhelyzet kulcsfontosságú a sikeres szoptatás szempontjából. Ha megfelelő a testhelyzet, a baba jól kerül mellre és ekkor hatékonyan tudni szívni és a mellbimbó se lesz fájdalmas.

A fájdalmas mellbimbó leggyakoribb oka az, hogy a babát nem megfelelően helyezik mellre! A babát különböző testhelyzetekben szoptathatod. A fekvő és az ülő pozíció a legnépszerűbb.

Különösen az első napokban, illetve éjjel nagyon nyugtató, ha a szoptatáshoz lefekszik az anya.

Bármelyik testhelyzetet választod is, fontos, hogy az kényelmes legyen neked és a babának is és a baba jól hozzáférjen a mellhez. Az anya hátát, karját és adott esetben a lábát jól alá kell támasztani. És ne feledd: a babát emeld a mellhez és nem fordítva!

Arról lehet felismerni, hogy a baba testhelyzete megfelelő, hogy a nyaka egyenes, vagy enyhén hátrahajlik, teste az édesanya felé fordul („pocak a pocakhoz”) , közel van hozzá és jól alá van támasztva. A baba fejének, vállának és testének egy vonalban kell lennie. A babának anélkül kell bevennie a mellbimbót, hogy nyújtózkodnia vagy fordulnia kellene.