Nem minden mama tud hosszabb ideig „főállású” anya maradni.

A szoptatás akkor is megoldható, ha az anyának a szülés után viszonylag hamar vissza kell térnie a munkába. Némi előzetes tervezéssel sikeresen összehangolható a munka és a szoptatás.

• Próbálj a lehető legtovább otthon maradni. Ha sikerül a munkába állást addig halasztanod, amíg a szoptatás már jól rögzült – általában 4-6 hétre - , akkor sokkal jobbak az esélyeid arra, hogy a szoptatás sikeres lesz.
• A munkába állás előtt két héttel célszerű megtanulni az anyatej lefejését és tárolását. A fejés helyes és hatékony módszeréről kérd szoptatási tanácsadó útmutatását. A lefejt anyatejből gyújts össze a hűtőszekrényedbe megfelelő készletet. Jó érzéssel tölt majd el, ha munkába álláskor lesz készleten anyatejed.
• Derítsd ki, hogy a munkahelyeden hogyan fejhetsz és hogyan tárolhatod a tejet.
• Válassz olyan bébiszittert vagy felvigyázót, aki támogat abban, hogy a gyermeked anyatejjel tápláld és hagyj elég időt arra, hogy a baba megszokja a bébiszittert.
• A baba palackból vagy más alternatív eszközzel történő etetését bízd másra, amikor távol vagy.
• Keress olyan ruházatot, ami megkönnyíti a szoptatást vagy a fejést.
• Ha lehetséges dolgozz részmunkaidőben vagy rugalmas munkaidő beosztásban.